TEST
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VERLAUFSTYP-TEST
Sechs kurze Fragen, zwei Minuten Zeit: Dieser Test gibt dir eine erste Orientierung, welchem der drei bekannten PMDS-Verlaufsmuster dein Zyklus ähnelt. Dein Ergebnis siehst du direkt im Anschluss und erhältst es zusätzlich per E-Mail, zusammen mit deinem Zyklus-Tracker. Eine Diagnose stellt deine Ärztin anhand von Aufzeichnungen über mindestens zwei Zyklen.
ÜBER DEN TEST
PMDS verläuft bei jeder Frau in ihrem eigenen zeitlichen Muster. Dieser PMDS Test hilft dir, dein Muster einzuordnen. Er orientiert sich an den drei Verlaufstypen, die Forscherinnen und Forscher bei PMDS beschreiben.
Late-Luteal-Typ: Die Beschwerden zeigen sich in den letzten Tagen vor der Periode und klingen mit Blutungsbeginn rasch ab. Das ist der häufigste Verlauf.
Full-Luteal-Typ: Die Beschwerden beginnen bald nach dem Eisprung und begleiten dich durch die gesamte zweite Zyklushälfte.
Verzögerter Typ: Die Beschwerden zeigen sich in der Woche vor der Periode und klingen erst einige Tage nach Blutungsbeginn ab.
Warum dein Verlaufstyp wichtig ist
Wenn du weißt, wann deine schwierigen Tage kommen und wie lange sie dauern, kannst du deinen Monat vorausschauend planen. Du legst Puffer genau dorthin, wo du sie brauchst, und nutzt deine starken Phasen bewusst.
Eine erste Orientierung
Der PMDS Test gibt dir einen ersten Hinweis auf dein Muster. Eine Diagnose stellt deine Ärztin anhand täglicher Aufzeichnungen über mindestens zwei Zyklen. Den passenden Zyklus-Tracker bekommst du nach dem Test direkt in dein Postfach.
Mehr über Symptome, Verlauf und Diagnose erfährst du unter
